竞赛主要以各个宿舍为单位。同学们先后进行了踢毽子，跳绳、拔河的比赛，比赛设置有奖励，调动了同学们的积极性。班长及体育委员组织有效，同学们听从指挥，服从纪律。拔河比赛时，同学们都为如何赢得比赛而讨论拔河的技巧，营造了良好，浓厚的氛围。
通过此次活动，增加了同学们之间的交流，加深了同学们之间的友谊，加深了室友之间的默契；开展体育竞赛也有效的起到了锻炼同学们身体，强健体质的效果；活动结束后，同学们纷纷表示以后要走出宿舍，走下网络，增加自己的体育锻炼。